生活中，有很多人体内湿气是比较严重的；且体内有湿气也是会出现很多症状的；如经常感觉到浑身乏力、无精打采、没有食欲、舌头齿痕明显、大便不成形、脸色发黄等，则是需要调理的。那么，参苓白术散去湿气吗？接下来就为大家解答这个问题。
参苓白术散去湿气吗
一般来说，参苓白术散具有一定的健脾祛湿的功效。参苓白术散，是临床上比较常用的一种药物，根据它的药物组成功效和主治，是有祛湿气功效的。同时，脾主运化，人体的水液代谢都是通过脾脏进行运输的；当脾虚运化失常时，人体就会出现湿气比较重的情况；表现为脘腹胀满、腹泻、身体出现水肿、舌苔厚腻等表现；当脾虚湿重时，则可用参苓白术散进行治疗。此外，除了药物调理外，平时可做一些有氧运动，如慢跑、瑜伽等；因为体内湿气重的人，如果不进行适当的运动，其积聚的湿气就会越多。
知识拓展：湿气是怎么回事
1、饮食因素
如果平时经常吃一些生冷的食物，则很可能引起湿气过重的情况。常表现为，如舌苔的颜色，如果是粉润、红润，那就是较正常的。如果舌苔颜色过于发白、发黄，且比较厚实，就说明体内湿气比较重。且当舌头两侧出现齿痕舌，说明体内有湿气。
2、环境因素
湿气重可能是环境因素的原因；如果经常待在比较潮湿的环境中，或穿汗水浸湿的衣物及经常淋雨等，很可能使身体湿气过重。湿气重还表现为，如大便不成型、四肢乏力等。其中大便不成型是因为身体不能正常运化水液，进而引起此症状。
3、脾胃虚弱
湿气重可能是脾胃虚弱的原因；因为湿气会影响脾胃的健康，对于经常胃痛、腹痛、腹泻、消化不良等症状的人群来说，可能是湿气过重的表现。因此，平时应多调理脾胃功能，以免湿气过重，对身体造成影响。
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