如果在日常生活中长期熬夜或者精神压力过大，就会导致头痛，刮痧属于是一种自我疗法，那么，头疼扭痧的方法？
头疼扭痧的方法
头疼扭痧的方法就是用中指和食指做一个钩子状，将水浸在脖子和印堂穴处的皮肤上，可以缓解疼痛。一般在局部可以做20次左右。主要治疗原则是改善局部微循环，祛风散寒，活血化瘀，消肿止痛，增强机体抵抗力和免疫力。
刮痧多用于夏秋季节因中暑或浑浊感引起的头晕、胸闷、恶心、四肢麻木、呕吐腹泻等症状。如果感冒属于外感型，有以上症状，或大部分症状也可使用，但老年人慎用。根据中医理论，刮痧能调和阴阳，活血化瘀，疏通经络，祛邪，达到治病的目的。
一般局部捏20次左右，至皮肤淤青的程度。如果病情较重，捏的力度要大些，直到皮肤变成紫黑色。拧痂时，由于剪痂的作用，对皮肤有很强的拉力，所以常会引起局部和全身反应，引起皮肤潮红、微痛，但拧出痱子后，患者的全身都会受到影响。拉紧。此法适用于头部、面部、腹部、颈部、肩部、背部等皮肤张力较低的部位。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
