艾灸的效果通常是逐渐累积的，因此可能需要一定的时间和连续的治疗才能显现出明显的效果。通常可以通过感觉变化、舒缓症状、改善体征等方面进行判断。具体分析如下：
1、感觉变化
在艾灸治疗过程中，你可能会感觉到一些生理和心理的变化，如温热的感觉、放松、疲劳缓解、精神焕发等。
2、舒缓症状
艾灸治疗后，你可能会感觉到被治疗区域的症状有所缓解，例如疼痛减轻、舒适感增加、紧张和压力减少等。
3、改善体征
艾灸治疗可能会导致一些体征的改善，例如皮肤颜色变化、肌肉松弛、血液循环改善等。
除此之外，还可以通过病情减轻或改善等方面来判断艾灸是否见效。
