血糖高是老年人很容易出现的一种病症,现在有血糖高问题的人也越来越年轻化,有越来越多的朋友都被高血糖所困扰着。那么血糖高吃什么好能降糖？
血糖高吃什么好能降糖
1、药物治疗，吃降糖药，比如二甲双胍、格列本脲等等。建议在医生指导下用药。
2、饮食疗法，在饮食上多吃一些富含有膳食纤维，维生素，微量元素的食物，粗粮、杂粮，比如燕麦，荞麦，小米，还有富含有维生素的一些带叶子青菜都是对血糖调节有非常好作用的。
3、血糖高的患者平时饮食要注意控制总热量的摄入，低糖、低脂饮食，像花生和瓜子等坚果类，含有高热量、高脂肪的食品尽量少吃，少吃油炸食品和甜品，含糖食物基本不碰，米饭不能吃饱，水果不能吃多，一定要戒烟戒酒。
高血糖的典型表现包括口渴、多饮、多尿，因为血糖升高，血浆渗透压升高，刺激下丘脑口渴中枢产生口渴，相应出现多饮情况。另外，因为尿糖升高导致渗透性利尿，产生多尿的症状。此外，高血糖还可以出现消瘦、乏力等症状。除此之外，还可以出现心慌、消化道紊乱等其他系统症状。
生活中病人要定时监测血糖，若血糖出现变化，及时调整血糖方案。可以适当进行运动锻炼。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
