大家在生活中会经常性的喝五谷稀饭，那么糖尿病可以喝五谷稀饭吗？
糖尿病可以喝五谷稀饭吗
糖尿病人可以喝五谷稀饭，但不能放糖。谷物煮得越烂，煮得越薄，进入胃里就会马上被吸收并转换成血糖值，所以容易引起血糖值的急剧上升。杂粮粥最大的特点是吸收慢，容易出现胀气，进食量也比较少，对血糖影响比较小，可以在适当的情况下食用杂粮粥。但吃杂粮粥也有一些弱点，一般来说胃肠功能相对较好。如果吃了一种原本就有胃肠疾病、非常难以消化的杂粮，可能会加重胃肠疾病。
另外，如果肠胃本来就不好的话，多吃杂粮粥也可能影响营养素的吸收，导致营养不良、体重、抵抗力下降，反而有可能吃亏。主要以吃粥为主，但还是煮杂粮，做荞麦面、燕麦等杂粮做成的馒头和馒头。平时多吃对血糖影响小的绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿、芹菜等。水果也要少吃，选择葡萄柚、猕猴桃。日常生活中监测血糖，配合适当的运动。
糖尿病患者的食品可以均衡饮食，避免吃太多。总的原则叫控制总量，品种不限，非非常甜的食物。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
