都知道腰部的健康对生活至关重要，但通常由于各种原因会伤害腰部的健康，所以必须特别注意。因为腰椎是人体维持正常生理活动不可或缺的一部分，由于一些不良的生活习惯或其他长期无法改善的疾病，会发展为腰椎增生。那么腰椎轻度骨质增生怎么办？
腰椎轻度骨质增生怎么办
腰椎轻度骨质增生可以通过物理治疗和锻炼等解决。腰椎骨质增生主要由退行性疾病引起，随着年龄的增长，身体的组织细胞逐渐老化，椎间盘逐渐脱水，在骨膜下产生新骨，导致骨刺的形成。同样，椎间盘退变后，反复刺激前纵韧带，抬高两侧骨膜，形成骨刺，即腰椎骨质增生。其次，中青年人的创伤史也是中年后腰椎骨质增生的重要因素。
患者当疼痛严重时，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎镇痛药来减轻炎症和疼痛，缓解症状。物理治疗通常包括计算机中频药物渗透治疗，如微波、药物熏蒸、远红外辐射，可以改善局部血液循环，减轻症状。进行必要的功能锻炼，增强腰部和背部肌肉的力量，增加腰椎的稳定性，如五点支撑和小燕飞。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
