转氨酶76一般是指转氨酶76U/L，通常不能自己恢复，需要在医生指导下使用降酶的药物治疗，如注射复方甘草酸单铵，但是也可能会自己恢复，具体情况需要根据个人实际情况来判断。
1、不能自己恢复
转氨酶的正常值通常在0-40U/L，转氨酶高可能是生理性因素或者病理性因素引起，生理性可能是长时间熬夜或者大量饮酒引起，同时在抽血前大量运动，也会引起转氨酶升高，如果转氨酶是转氨酶76U/L，身体没有出现不适症状，通常是能自己恢复的。
2、不能自己恢复
如果转氨酶高是病理性因素引起，比如酒精肝或者脂肪肝，很可能会导致肝损伤，如果转氨酶76U/L，通常是不能自己恢复的，要及时进行肝脏CT检查，如果是酒精肝引起，可以遵医嘱使用复方甘草酸制剂、美多他辛片等药物治疗。
除此之外，转氨酶偏高，也可能是药物性肝炎，肝硬化等原因导致，只有对因治疗才能够让转氨酶逐渐恢复到正常状态，治疗期间一定要戒烟戒酒，保持良好的饮食习惯。
