做梦是正常现象，多梦是指多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。做梦更是一种生理情况，睡眠对人是很重要的。没有充分的睡眠，人就会感到精力难以恢复，第二天必然无精打采，体力不支。但从医学角度看，人所需的睡眠时间，个体间差异很大。夜间多梦往往带来睡眠质量低下，导致白天精神不振。那么引起多梦的原因是什么呢？接下来给大家详细讲讲多梦是什么原因。
多梦是什么原因
1、心情紧张、焦虑
当患者心里压力过大时、心情紧张、心情焦虑时都会出现睡觉时多梦的情况，这是因为人的大脑在睡觉时也会运动，但是如果睡前思考的过多，睡觉时梦也会变多，这是一种很正常的现象。
2、气血两虚
体质虚弱的人，有气血两虚之症，当气血不足时，会导致脑部供氧不足，在人睡觉时大脑的氧气供应不足，会导致人产生多梦的情况，没有得到充足的睡眠，脑袋晕晕的感觉，经历难以恢复，整天无精打采。
3、劳累过度
睡觉时，当身体处于过度劳累，疲惫的情况，人会出现多梦的症状，当饮食失去节度时也会让人产生多梦的症状。
4、神经衰弱
当患者的神经产生衰弱，或者进行过大量脑力后劳动导致脑神经兴奋过度、甚至是睡姿不正确，失眠症等导致多梦情况的产生。
以上就是有关多梦是什么原因的全部内容，长期睡觉多梦一般与大脑兴奋和身体因素等两点有关。可以采取适当治疗手段，如果不及时治疗或者不重视，就会出现这些危害。因此，出现睡觉多梦情况必须要配合医生治疗。
