痔疮是常见的肛肠疾病之一，痔疮的肉球实际上是直肠下段曲张的静脉团。静脉团的形成原因是由于腹腔内压增高造成的，比如说前列腺肥大造成排尿困难、长期的便秘引起排便困难，或者是孕产妇在怀孕期间导致腹腔内压力增高，都是形成或加重痔疮的病因。那么，怎么让痔疮肉球缩回去呢？接下来就为大家解答这个问题。
怎么让痔疮肉球缩回去
1、药物治疗
可以使用改善循环的药物，配合局部外用痔疮膏或者痔疮栓。这些药物可以加强痔疮血管壁的张力，降低血管的通透性，从而缩小或者消除痔疮的肉球。
2、温水坐浴
注意肛门卫生，便后应擦净，每日最少一次用温水冲洗，可以在温水盆中蹲坐3到5分钟，一方面可以减少患处细菌滋生，另一方面可以缓解不适感。
3、提肛运动
痔疮的下移学说认为痔疮是由于肛垫下移所导致的，而加强提肛锻炼，可以增强肛门周围括约肌，使下移的肛垫上提，从而达到消除痔疮肉球的目的。
4、肛门按摩
可以在每次大便之后做适当的肛门按摩，持续半分钟。也可以多按摩位于尾骨尖部位置的长强穴，这个穴位在中医里有治疗痔疮的神奇作用。
5、饮食调理
多吃水果蔬菜，这些食物可以促进我们肠胃消化，减少便秘问题，通畅大便。另外少吃或不吃辣椒以及快餐等辛辣刺激、易便秘的食物。
6、排便习惯
养成良好的排便习惯，排便时要专心，不要看手机；另外不要憋便，有便感后及时如厕，同时建议养成晨便的好习惯，对预防、改善痔疮问题也很有帮助。
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