一般跑步后1分钟心跳约110-160次、呼吸在20-30次，但也不是固定的，具体的数值因年龄、性别、既往疾病、运动强度等多方面原因有关。
正常的成年人，在安静的时候，一般心率在60-100次/分钟，在12-20次之间。对于年轻人，没有心脏、肺部等系统疾病的情况下，通常心率在110-130次/分，呼吸频率为20-25次/分钟，如：快走、游泳、瑜伽等。大部分人的心率都是130-160次/分钟，呼吸频率是25-30次/分钟，比如跑步、球类运动等。在正常情况下，成年人在静止时，心脏跳动100次以上，就叫做心动过速，低于60次就是心动过缓。在工作的时候，跳跃速度要比安静的时候快，而婴儿跳跃速度则要比成年人快得多。
此外，如果天气过于闷热、寒冷，或者是环境过于嘈杂等因素存在，心跳次数会在上述的基础上还有所增加，约增加5-10%左右，呼吸频率增加2-3%左右。
