女性痛经不是一个小问题。严重的痛经会影响生活，平时，由于生活、工作和精神压力，许多女性都患有痛经，相信很多女性都想知道痛经的治疗方法。那么女生痛经吃什么可以缓解？
女生痛经吃什么可以缓解
女生痛经吃清淡、蛋白质含量丰富、易消化等可以缓解。月经期间，饮食必须温度适宜、易消化。此时，尽量避免各种生冷食物，避免各种油脂量高的膨化食品或甜食。富含优质蛋白质、铁和锌的牛奶，以及鸡蛋、鱼和豆制品，添加富含膳食纤维和钾的蔬菜和水果，可以在经期多吃。
痛经是发病部位为下腹痛，分为原发性痛经和子宫内膜异位症引起的继发性痛经。原发性痛经没有器质性疾病，主要因为子宫肌肉对前列腺素过于敏感和收缩过强。通常分娩后，子宫肌肉变得成熟和柔软，原发性痛经会消退。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您。
