发现舌头上的齿痕很严重，想通过一些方法来调理。那么，舌头有齿痕怎么调理呢？
舌头有齿痕怎么调理呢
舌缘有齿痕的情况下，最基本的烹饪方法是食疗。首先，患者注意日常饮食，坚持七分饱，禁忌较生的食物，且不合理的饮食习惯会引起脾胃失调，给胃肠带来更大的消化负担，使患者自身牙垢舌状况进一步恶化。其次，日常生活中多吃补气食物是一个非常好的选择，比如人参、花生、红枣、枸杞等。
中医按摩艾灸手法对牙垢舌有很好的调理作用。按摩艾灸的主要穴位有大腿内侧膝盖以上六指血海孔、肚脐平行左右三处各一个天枢孔、小腿外侧膝盖以下三指足三里孔、肚脐以上五指中胶孔四个穴位。用这种方法烹饪牙垢时，专家指导或在专业医馆烹饪。
患者要放平心态，及时合理的调理，平时多注意运动可锻炼心肺功能，促进胃肠消化，增强患者机体抵抗力，才能更早的恢复健康状态，如果长时间得不到改善，需要去医院进行检查，并在医生的指导下进行治疗。希望这篇回答能帮助到您！
