枸杞在日常生活中是比较常见的，北京能泡水喝还能煮饭吃，人们都知道枸杞的作用比较大，枸杞泡水一次放多少粒？
枸杞泡水一次放多少粒
枸杞每次10-20粒左右放入水中，可滋补肝肾，提高人体免疫系统，滋阴壮阳，易上火、流鼻血、头痛等就够了，枸杞泡水最适合冬天，经常使用电脑或其他电子产品的人也更适合食用。
枸杞是药食同源的药材。味甘平，性平。富含胡萝卜素、枸杞多糖、甜菜碱、核黄素、烟酸等成分；润肺等功效，其保健价值和药用价值都很高，每天喝适量枸杞泡水，有助于提高人体免疫功能，促进脂肪代谢，保护心血管等。
枸杞泡水喝因为枸杞对肝肾有很强的滋补作用。如果长期大量服用，容易引起上火、流鼻血等不适，部分人还可能引起眼睛红肿。如果用于治疗某种疾病，具体用量可遵医嘱。枸杞具有补肾、养肝、明目、安神之功效。晚上喝适量枸杞水对肾虚引起的夜间尿频、失眠有一定的改善作用。枸杞性子比较油腻，脾胃虚弱的人会加重脾胃的负担，可能导致原有的消化不良、腹胀等症状。希望这篇回答能帮助到您！
