一般来说，龙虎灸医学上是指督脉灸，其好处主要有补益阳气、防病治病等。具体分析如下：
1.补益阳气：督脉灸是在督脉位置上进行艾灸，有补益阳气的好处，可以平衡阴阳，缓解手脚冰凉、痛经等阳气不足导致的身体不适，比较适合容易缺乏阳气的女性，或是有熬夜、饮食不当等不良习惯的人群。
2.防病治病：督脉灸有疏通经络、增加人的免疫力、散寒活血等作用，可以维持或改善脏腑功能，提高人体的抗病能力，有预防疾病的好处。还可以缓解强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症等疾病引起的身体不适。
需注意，督脉灸应该在专业人士指导下操作，不宜自行处理，以免影响身体健康。
