工作时拉伤跟腱需及时停止运动、对疼痛部位进行冰敷，根据患者损伤情况应用物理或手术等方式进行处理。
1、停止运动
工作时可能由于操作不当或剧烈运动导致跟腱拉伤，这种情况通常会伴有段时间剧烈疼痛，需及时停止运动，以免加重疼痛和跟腱损伤。若患者运动受限，可在医生指导下使用石膏或小腿支具等器械减少跟腱部位活动。
2、冰敷治疗
由于跟腱拉伤后可能会有局部炎性渗出，严重还可出现皮下毛细血管破裂，从而导致局部肿胀、疼痛，可在医生指导下进行局部冰敷，减少疼痛和炎性渗出，从而一定程度起到消肿、止痛、止血的效果，减少进一步损伤。
3、物理治疗
在拉伤跟腱后应及时去医院就诊，通过完善相关检查明确损伤情况，若损伤程度较轻，未出现跟腱断裂等情况，可在医生指导下进行物理治疗，如电疗、红外线热敷等方式。
4、手术治疗
若跟腱拉伤情况较为严重，伴有跟腱断裂，需在医生操作下对患者进行跟腱修补术、跟腱重建手术等方式进行治疗。
