夏天到了，即将进入三伏天。三伏天是一年中最热的时候。如果不注意容易中暑。中暑是一件很麻烦的事情。不仅身体不适，还影响工作和学习。所以一定要积极避免中暑。如果中暑需要立即采取措施，那么，中暑了怎么办快速恢复？
中暑了怎么办快速恢复
中暑发生后，第一件事就是要离开炎热的环境，到凉爽的环境中去，躺下休息，多喝水。也可以用清凉油擦拭身体，有助于散热和恢复。对于中暑症状较重的人，建议恢复后不要立即进行行走等活动，应等到身体完全恢复正常后再进行活动。刮痧也是解决中暑比较有效的办法，可以针对患者进行刮痧，让内热散发出来，直接快速有效进行解暑。
中暑饮食应该以流质食物为主。天气炎热容易导致中暑，尤其是户外活动者。建议户外活动者做好防晒措施，比如戴帽子，多喝水。应每隔一小时补充水分，避开中午高温时段。
建议如果症状比较严重，要及时的护送到急诊科救治，维持正常的生命体征，给予静脉点滴能量合剂，并且必要时可以选择使用低温的生理盐水进行灌肠。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康，生活愉快！
