正确认识失眠失眠的种类我们可以简单的分类，一个是正常的临时的失眠，另一个是病理的失眠。很显然，我们由于受到高考刺激，导致的失眠属于前一种，不要有任何心理压力。
从实际出发失眠的现实就是，我们都是真正的年轻人。一个晚上睡得少一些完全不会影响到第二天早上的表现。而且高考的下午是有时间午休的，所以无论如何不用担心。为一个建议是，失眠的第二天建议起床比以前的生物钟略早。
失眠是成功之母是的，在某一个程度上，古代的谚语是这么说的。有两个原因，一个原因是，第二天推荐的早一点起床会使你一天的表现大于通常的正常值。另一个则是心理的自我暗示，由于怕前一天的失眠影响到今天的考试，我们通常会不自觉的暗示自己答题的时候更加仔细，小心。所以这样看还成了一个优势呢！
失眠的任务别以为失眠的时间就可以白白的浪费掉。躺在床上除了数数绵羊或者大猩猩之外，想想第二天的早餐怎么安排。我们需要一个完美的早餐使我们的一天精力充沛，用能量来抵抗失眠的负面影响。需要完成的任务包括：早餐的菜单，以及如何完成这个菜单。
尝试克服克服的意思是说，我们需要提前预防失眠的发生。比如睡前不吃太多的东西。不谈论与考试有关的话题，听听音乐或者看一些喜欢的课外书，这些都是很好的分散和消耗精力的方法。都是，我们的观点还是，随其自然，所以克服的时候不用太用力噢
还有闹钟呢对于第二天睡眠不足的最后的必杀技就是闹钟了。有了它今天的所以安排不会错过，也不会错过了完美的早餐，以及通往考试的班车。总之，一定记得在失眠的最后加这个必杀技，失眠不用怕
小插曲大概过了考试之后半个月之后，乔布斯跟隔壁同学吹牛说,那有什么，我考试的时候连续几天失眠呢，不是也还...是吧？哈哈，其实都是失眠真是纠结的不得了。现在想想失眠除了是一个有趣的小记忆小插曲以外，它就是一朵浮云，不用担心它。
