感冒一般不可以去健身房锻炼。
因为可能出现流鼻涕、鼻塞、咳嗽等不适症状，抵抗力、免疫力也会处于比较低下的水平。如果进行锻炼，可能会导致体能消耗比较多，使体质进一步下降，不利于病情的恢复。特别是存在发热症状时，本身全身无力、肌肉酸痛症状比较明显，不但起不到健身效果，还可能会因为体能比较差，出现虚脱的情况。
建议以多休息为主，可以在病情会好转之后适当进行运动量比较低的运动。另外，还需要加强饮食营养，保证蛋白质、维生素等摄入充足，可以起到促进疾病恢复的作用。
