一夜没睡早上起来一般不建议跑步，以免对生命安全造成威胁。
一夜没睡，身体比较疲乏，而且人体的能量代谢也会有所下降，可能会出现头晕、精神恍惚的症状，如果此时跑步对身体一般是无益处的，还容易出现摔倒的情况。一夜没睡还容易造成血压升高，使交感神经过度兴奋，而跑步属于一种有氧运动，跑步会加重心脏的负担，从而出现呼吸急促、眩晕、耳鸣眼花等症状，还比较容易增加患急性心脑血管疾病的风险，严重时会危及生命安全。因此，一夜没睡早上起来不建议跑步。
建议饮食上吃些清淡易消化的食物，并选择昏暗安静的房间补充睡眠，当体力恢复之后再进行跑步，才能避免不良后果的发生。平时一定要养成规律作息的好习惯，劳逸结合。
