老年人骨质疏松症是一个比较常见的病，年龄大，缺乏锻炼，导致骨质疏松。那么骨质疏松症怎么治疗？
骨质疏松症怎么治疗
骨质疏松患者建议吃一些钙片，并增加摄入富含钙的物质，如热牛奶和菠菜。如果喝骨汤，建议在清汤中炖，尽量不要吃太油腻的食物。尤其是在高血压、高血糖和高脂血症的情况下，饮食应尽量清淡。日常生活中避免大量暴力运动，下楼时注意安全，但可以做一些移动身体关节的准备性运动，如移动手腕和脚踝、伸展肌腱和压腿等。
如果想在日常生活中预防骨质疏松症，首先，应该多锻炼，骨质疏松症与体重成反比。体重越轻，就越容易患骨质疏松症。第二，多多晒太阳。如果不出去晒太阳，体内的维生素D就不能转化为活性维生素D。第三，多吃富含营养的食物，如豆制品和肉类。这些是最基本的治疗方法，但药物应在医院医生的指导下使用。
在平常生活中，应该多吃些有营养的食物，多锻炼，养成良好的生活习惯。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
