蒸眼睛的好处可以改善眼睛局部的血液循环，缓解视疲劳，进而可以改善眼睛干涩的症状。
热气熏蒸双眼，可以使血液循环加快，能够有利于局部瘀滞的消退，如果患者因为眼外伤撞击后形成局部淤肿，可以促进淤肿的消退。对于部分干眼症患者来说，由于睑板腺开口堵塞，在睑板腺收到局部热气刺激后，可以得到疏通，眼部干涩可以缓解。需注意，蒸汽温度不宜过高，应在45℃以下，否则会对眼表造成损伤或灼伤。此外，时间也不宜过长，通常以10分钟以内为宜。
此外，蒸眼睛还能改善眼部特别是角膜的干燥状况，具有保湿作用。通常可以在蒸气中添加决明子、菊花、薄荷等中药，具有较好的清热明目作用。但是在使用蒸气的时候一定要控制好温度和时间，否则会烫伤角膜上皮。
