大姨妈指的是月经。月经期最好不吃红柚，红柚属于偏凉性食物，女性在月经期间吃凉性的食物，容易导致子宫收缩，血液运行不畅，使其出现血块和经痛的症状。
经常食用柚子，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。女性在经期应该吃一些温暖的食物帮助淤血排出，而柚子性寒，食用后可能会引起月经量少等情况，不利于淤血的排出。特别是宫寒女性，在月经期间尽量少吃柚子，可以等到经期结束后再进食柚子。
女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。如果月经量过多，并且伴有痛经，就需要注意在经期以及月经前，应该避免食用含有活血作用的食物，比如大量的红枣、红糖等。另外，在经期也应该避免饮酒。
