通常情况下，包皮回缩是真的。具体分析如下：
包皮回缩是男性包皮在勃起时自然地向后移动的过程，使露出阴茎头部。这是一种正常的生理现象，发生在大部分男性身上。男性的包皮是覆盖在阴茎头部上的一层松弛皮肤。在不勃起时，包皮会覆盖在阴茎头部，保护其敏感组织。当男性勃起时，阴茎充血并增大，这会导致包皮自然地向后移动，露出阴茎头部，这个过程属于正常情况，有些男性的包皮过长，无法在勃起时完全回缩，这被称为包茎，这可能与遗传、先天结构、炎症或创伤有关。包茎可能导致阴茎头部清洁困难，容易滋生细菌和炎症。如果不及时改善生活习惯，可能会增加尿道感染、包皮龟头炎等问题的风险。对于包茎的处理，可以选择保守治疗或手术，保守治疗包括局部护理、清洁、使用抗生素等药物，手术治疗有包皮环切术和包皮成形术等。
需要注意的是，如果出现不适的症状，建议立即就医，以免应不良后果。
