正常情况下，针灸三黄穴的功效一般有缓解疼痛、舒缓压力、改善睡眠质量、提升免疫力、促进消化等功效。具体分析如下：
1、缓解疼痛
针灸三黄穴可以刺激神经末梢，促进内啡肽等内源性物质的释放，从而减轻疼痛感。此外，针灸还可以改善血液循环，促进组织修复，减少炎症反应，从而缓解疼痛。
2、舒缓压力
针灸三黄穴的刺激可以调节神经系统的功能，促进身体内分泌的平衡，增加血清中的β-内啡肽水平，从而产生镇静和抗焦虑的效果。此外，针灸还可以促进血液循环，改善氧气供应，减少焦虑症状。
3、改善睡眠质量
针灸三黄穴的刺激可以调节大脑皮层的兴奋性，促进脑内多巴胺和5-羟色胺等神经递质的释放，从而改善睡眠质量。此外，针灸还可以调节体内的生物钟，平衡神经系统的功能，帮助人们入睡和保持良好的睡眠状态。
4、提升免疫力
针灸三黄穴的刺激可以调节免疫系统的功能，增强机体的抵抗力。针灸可以促进淋巴细胞的活化和增殖，增加免疫球蛋白的产生，提高机体对病原体的抵抗能力。此外，针灸还可以调节体内的炎症反应，减少炎症损伤，促进组织修复。
5、促进消化功能
针灸三黄穴的刺激可以调节胃肠道的蠕动和分泌功能，促进消化液的分泌和吸收。针灸可以刺激胃肠道的神经末梢，增加胃肠道的血液供应，改善胃肠道的功能。此外，针灸还可以调节体内的内分泌系统，促进胃肠道的正常运转。
综上所述，建议患者在专业医师的指导下进行，以确保安全和有效性。
