正常情况下，保胎时一般可以吃维生素E软胶囊。具体分析如下：
保胎是指在怀孕期间采取一系列措施以保持胎儿的健康和减少流产风险。维生素E在保胎过程中有一定的重要作用，因此维生素E软胶囊保胎可以吃。而维生素E是一种强效抗氧化剂，具有保护细胞的作用，其抗氧化特性可以减少自由基的损伤，增强免疫系统的功能，预防胚胎的异常发育。维生素E还可以促进血液循环，增加子宫内膜血流，维持子宫内膜的厚度和稳定性，有助于胚胎的着床和发育。
然而，尽管维生素E对保胎有一定的积极作用，但并不意味着每个孕妇都需要额外补充维生素E。维生素E的剂量和使用方式应当根据个体情况来确定，不同的情况可能需要不同的剂量和补充方式。建议患者在使用维生素E软胶囊之前，应该遵循医生或专业的保胎指导医生的建议，避免过量使用。
综上所述，建议患者出现不适时及时到医院就诊，查明病因，对症治疗，以免产生不良后果。
