一般情况下，感冒做飞机压耳是因为咽鼓管内鼓膜两侧的气压不平衡造成的，可采取吞咽的方式进行缓解。其具体操作步骤如下：
1、在飞机起飞或下降前，确保口腔和咽喉的清洁，并储备足够的唾液。
2、用舌头轻轻舔唇部，呼吸放慢，有意识地进行几次强制性的吞咽动作，活动咽部肌肉，均衡耳腔的压力。
3、吞咽完成后，可喝适量的水，帮助舌头和喉咙的运动，释放耳腔压力。
需注意的是，如果感到耳朵不适或疼痛，不要强行挤压耳朵，等待航班稳定后再进行。若耳朵不适的症状严重，建议及时寻求医务人员的帮助。下飞机后，可在医生的指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒、氨咖黄敏胶囊等药物进行治疗。
