一般情况下，出现打喷嚏、流鼻涕的情况，可通过按摩迎香穴、肩井穴、曲池穴等穴位来帮助缓解。以按摩曲池穴为例，其具体操作步骤如下：
1、患者取坐位，使身体保持舒适的姿势。
2、取穴时，将手弯曲，横纹尽处，肱骨外上髁内缘凹陷处即曲池穴。
3、左臂微微弯曲，用右手食指按压在曲池穴上，用力按揉，左右交换，各100次。
需要注意的是，按摩曲池穴是一种自我缓解方法，通常是安全无害的。但并不适用于所有人，为避免对身体造成损伤，建议前往正规医院，在专业医生的指导下进行操作。若在按摩后症状没有得到缓解，建议及时就医治疗。
