总胆固醇通常指的是人体脂蛋白在血浆中的含量值，一般正常水平在5.18mmol/L以下。总胆固醇2.63mmol/L一般是正常的。具体分析如下：
如果自身总胆固醇值为2.63mmol/L，一般是正常的，通常可以表示机体肝脏、肾脏等并未出现异常。但是在日常生活中还需要定期进行相关检查，监测自身的具体情况。如果出现总胆固醇值升高的现象，可能是肾病综合征、黄疸、糖尿病等导致的，此时患者需尽快做进一步的诊断，如血糖检测、血脂检查、肝功能检查等，并针对具体病因治疗。
建议在日常生活中养成良好的饮食习惯，适当食用含有蛋白质成分的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食生冷、辛辣等刺激性食物。可以参与慢走、游泳等有氧运动，提高身体素质。
