一般情况下，千年健的功效与作用是预防血栓、祛风通络、强壮筋骨等。具体内容如下：
1、预防血栓
千年健能提高人体血液中血小板的活性，也能让人体内血纤维蛋白的凝结时间延长，可以防止血液凝结成块，平时经常食用可以预防血栓，还能防止冠状动脉粥样硬化，对维持人体心血管健康有很大的好处。
2、祛风通络
千年健入药以后味苦而辛，性质温和，能入肾经，具有祛风通络的重要作用，平时人们因风寒入侵或者经络不通引发关节不适时，可以直接使用千年健来治疗，能起到逐痹止痛的重要作用，千年健对人类的关节酸痛和风湿骨痛也有明显治疗作用。
3、强壮筋骨
千年健味辛，能行散，性温，温则能祛寒，平时人们服用千年健以后能养血活血也以强壮筋骨，更能提高肝肾功能，它对人类因肝肾亏损和精血不足引起的有四肢无力和腰膝酸软都有很明显的治疗作用。另外男性出现遗精和遗尿以及肾虚等病症时，服用千年健也有一定的好处。
除以上功效与作用外，还有抗菌、抗病毒、补充营养等。千年健是一种中药，建议在医生的指导下使用，不可自行使用，以免产生不良影响。
