转身转头就头晕心慌紧张可能是生理因素导致的，也可能与神经根性颈椎病、耳石症等病理因素有关，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗的方法缓解。具体分析如下：
一、生理因素
由于头部左右转动的幅度较大，可能会导致短暂脑缺血，就可能引起头晕、心慌等。一般是正常的现象，不用进行特殊治疗，注意休息即可。
二、病理因素
1、神经根性颈椎病
患者在受到疾病的影响后，可能会出现颈肩部肌肉收缩的情况，当患者转身转头时，可能会引起椎基底动脉供血不足，导致头晕、心慌等。患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、谷维素片等药物治疗。
2、耳石症
耳石症可能是头部外伤、前庭神经炎等原因导致的，在头部体位突然改变时，可能会发生位置性的眩晕，伴有心悸、恶心、呕吐等不适。可以通过手法复位的方法改善。
除此之外，还可能是高血压、动脉硬化等引起的，应及时医院就诊，并进行针对性治疗，以免耽误病情。
