玩一天手机头疼可能是因为用眼过度、颈椎病、化脓性脑膜炎等原因导致的，可通过一般治疗、使用药物等方法改善。具体分析如下：
1、用眼过度
长时间盯着电子屏幕，眼睛需要不断调节对光线的适应，容易导致眼睛疲劳和眼部不适。同时过度用眼还会增加眼睛周围的肌肉负担，引起头痛等症状。平时要养成良好的用眼习惯，避免长时间看电子产品。
2、颈椎病
颈椎病因为影响颈椎周围的神经和血管的正常运行，导致身体血液循环不畅，从而引起头晕、身体麻木等症状等症状。患者可在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物缓解症状。
3、化脓性脑膜炎
脑膜炎是一种病毒或细菌感染引起的脑膜炎症。炎症会导致身体免疫系统的反应，引起血管扩张和炎症介质的释放，从而引起头部疼痛症状。患者可在医生的指导下使用头孢呋辛酯片、注射用头孢曲松钠等药物治疗。
除以上原因以外，还有可能是因为细菌性脑炎、蛛网膜下腔出血、脑出血等原因导致。综上所述，用眼过度、颈椎病、脑膜炎等因素会对身体造成不同程度的影响，从而引起头痛等不适感。日常生活中可定期进行颈椎和眼部锻炼，保持充足的水分和睡眠，以减轻身体的负担和压力，改善局部不适症状。如果症状比较为严重或持续存在，建议及时咨询医生进行检查和治疗。
