月经来一般能吃维生素C。维生素C有增强免疫、抗氧化等作用，是机体所需的营养素之一，一般建议在医生的指导下服用药剂。
月经在临床上主要是指子宫内膜脱落而形成的周期性出血，当女性处在月经期间，身体抵抗力和免疫力都会下降，而维生素C有增强免疫、抗氧化等作用。而且维生素C并不含有激素成分，不会导致体内激素水平发生变化，也不会刺激子宫，通常不会导致月经量增多或者减少，也不会导致月经周期延长或者缩短等。女性在来月经期间适当地补充维生素C，通常并不会对月经造成不利影响。但是维生素C口服制剂不可以大剂量吃，以免导致维生素C中毒，容易引起刺激性的恶心、呕吐等不适症状。
月经期间除了通过维生素C口服制剂补充，还可以通过多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，比如西红柿、胡萝卜、苹果、橘子等。另外，月经期要注意好保暖，勤换内裤，并且勤换卫生巾，以免细菌滋生而引起妇科炎症。
