一般情况下，舌头很白很厚可能是由于湿气重、胃火旺盛、口腔卫生不佳等原因引起的，需要根据具体病因进行针灸治疗、药物治疗、饮食调整等方式进行处理。
1、针灸治疗
针对由于湿气重引起的舌头很白很厚，建议可以到正规的中医院辨证施治，并且在专业医师的指导下进行针灸治疗，主要针灸足三里穴、丰隆穴等穴位，能够起到一定的舒缓湿气重的作用，进而治疗舌头很白很厚的表现，一般经过定期的针灸治疗，能够促进机体恢复到相对健康的状态。
2、药物治疗
针对胃火旺盛造成的舌头很白很厚，建议患者需要在医生的指导下，合理使用黄连素片、藿香清胃颗粒等药物进行治疗方法，能够效果显著的抑制胃火，从而缓解舌头很白很厚，通常在使用药物期间，需要避免私下使用其他类型的药物，以免影响药物发挥作用。
3、饮食调整
此外，也可能是因为口腔卫生不佳引起的舌头很白很厚。建议在日常生活中，需要养成良好的卫生习惯，做到饭前饭后勤刷牙，避免食物残渣长时间停留在口腔部位，进而影响机体的日常生活和工作质量。
如果身体出现不适感，建议及时前往医院进行检查，在医生指导下进行针对性处理。同时还需要积极调整饮食结构，主要以清淡、易消化为主，少食用辛辣、刺激性强、油腻的食物。
