一般情况下，摔倒了肋骨里面疼可以通过多休息、物理治疗、药物治疗等方法改善。具体情况如下：
1、多休息
在摔倒后可能会导致肋骨部位的软组织出现损伤，容易引起疼痛的症状，此时应适当多休息，减少重体力劳动，对缓解疼痛有帮助。
2、物理治疗
可以通过热毛巾对局部热敷，也可以通过红外线照射进行治疗，通过此种方法治疗，能够使局部的血液循环通畅，对改善局部肿胀、疼痛症状有帮助。
3、药物治疗
如果疼痛症状较为严重，也可以在医生指导下服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等止痛药物治疗，服用药物之后能够起到解热镇痛的作用。
除以上常见治疗办法以外，如果局部出现了骨折，可以通过切开复位内固定术治疗，治疗期间还应保持局部皮肤的清洁。如果治疗后症状没有缓解，还应及时就医，避免药物治疗时间加重患者的病情，不利于身体恢复。
