一般情况下，坐骨神经痛患者比较建议睡硬板床比较好。并且采取侧卧、仰卧的方式有助于缓解疼痛。具体分析如下：
针对坐骨神经痛，建议患者使用硬板床，而不是软垫。因为硬板床可以有效地抚慰腰部的痛苦，减少在睡眠时腰部的压力，从而缓解疼痛。不要选择太软的床，因为这会导致腰部和腰椎的压力增加而使坐骨神经痛更加严重。此外，患者也应选择采取合适的睡姿来缓解疼痛，比如侧卧是比较好的一种睡姿，在采取这种睡姿的时候，可以屈膝屈髋，这时肌肉处于相对放松的状态，脊椎受压相对较少，可减少对坐骨神经的牵拉，缓解病人坐骨神经疼痛症状。而仰卧时可以让全身放松，但注意睡觉的时候可在膝盖下方放一个枕头或在腰后放一个卷起来的毛巾，让腰部更大程度的接触床板，可缓解疼痛。
总之，对于坐骨神经痛的患者来说，床垫的选择非常重要。如果自己不确定选择哪种床比较好，建议在医院直接咨询医生，以获得更为准确的答案。
