一般情况下，目前血氧自测的方法使用较为广泛的是血氧仪自测。血氧仪是一种基本的医疗仪器，其可以监测脉率、血氧饱和度、灌注指数等。其具体操作步骤如下：
1、在测量之前保持情绪稳定，同时保证双手温暖。
2、将手、血氧仪和心脏应保持同一水平线。
3、使用血氧仪夹住手指，保持不动，等待一段时间后，血氧仪显示结果。
4、待数值稳定后，读取结果。若数值≥95%，表示正常；若＜95%则提示存在缺氧的情况。
为保证读取的数值正常，建议在专业医生的指导下进行测量。若在测量时，手指上有指甲油，为避免对检测结果造成影响，建议将指甲油去掉。
