通常月经干净7天后做盆底肌康复治疗好，具体分析如下：
盆底肌康复治疗主要适用于产后女性以及存在子宫脱垂情况的人群，通过生物反馈训练以及电刺激等方式，激活盆底肌，恢复盆底肌的张力、弹性，使其能够自主控制盆底肌，缓解子宫脱垂、尿失禁等症状，促使阴道紧缩。建议需在月经干净7天后，再进行盆底肌康复治疗，如果间隔时间较短，此时女性身体较为虚弱，子宫内膜受损部位还未修复，宫腔口打开，可能会导致血液循环速度增加，致使腹部以及子宫周围软组织受到牵扯，进而加重腹痛情况，还可能会导致子宫位置转变，影响月经。在月经干净7天后，女性身体逐渐恢复到正常水平，此时进行盆底肌康复治疗比较好。
建议在此期间应注意，治疗需循序渐进，强度不宜过大。饮食方面应清淡健康，少吃辛辣食物。
