盆底肌肉治疗头在家一般可以通过放在直肠或阴道内进行使用。具体情况如下：
女性分娩后，盆底肌肉和韧带在分娩过程中受到拉伸、压迫和损伤，导致盆底功能障碍，表现为子宫前壁膨出、子宫后壁膨出、子宫脱垂和压力性尿失禁，影响女性的生活质量。一般可以通过频繁的肛门收缩来加强盆底肌训练，或使用盆底肌治疗设备进行康复训练。盆底肌肉治疗头是一个比较小的设备，可以放置在患者的直肠或阴道内进行使用，可以有效改善上述现象。
如果患者出现任何不适现象，需要及时去医院进行治疗。平时需要注意多休息，避免过度疲劳，避免长时间熬夜。注意调整饮食，避免摄入辛辣油腻性的食物。注意保持良好的心态，避免情绪激动。注意做好保暖工作，避免腹部着凉。
