睡觉老是醒可能是环境因素、焦虑症、呼吸暂停综合征等原因引起。具体分析如下：
1、环境因素
睡觉的时候如果环境过于嘈杂，容易影响睡眠。平时睡觉时需保持环境安静，避免光线过亮。
2、焦虑症
焦虑症患者的身体可能会分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素等应激激素，会使身体处于高度兴奋状态，从而影响睡眠。患者可在医生的指导下使用阿普唑仑片、地西泮片等药物治疗。
3、呼吸暂停综合征
呼吸暂停综合征是因为各种原因引起的睡眠过程中出现的呼吸暂停，引起缺氧、睡眠中断。症状比较严重的患者可通过鼻息肉摘除术、鼻甲切除术、扁桃体手术、气管切开造瘘术、正颌手术等方法治疗。
除以上原因以外，还有可能是低血压、脑梗死等原因导致。如果出现睡眠质量下降的情况，建议及时就医，并遵医嘱进行治疗和管理。
