一般情况下，肋骨断了吃鱼、青菜等食物，葡萄糖碳酸钙片、骨化三醇软胶囊等药物好得快。具体分析如下：
一、食物
1、鱼
肋骨断后，新骨的形成需要钙剂的补充，患者可以适当食用鱼这种含钙量高、蛋白质丰富的食物，当时可以在一定程度上促进肋骨骨折的愈合。
2、青菜
新鲜的青菜中含有丰富的维生素和纤维素等，可以补充身体所需要的营养，从而有助于恢复。
二、药物
1、葡萄糖碳酸钙片
葡萄糖碳酸钙片能够帮助机体补充钙元素，促进人体的骨质生长。
2、骨化三醇软胶囊
骨化三醇软胶囊可以加速钙质沉淀，增强骨密度，同时，还可以促进肠道对钙的吸收。
此外，还可以吃虾、番茄等食物，也可以按照医嘱吃碳酸钙片、牡蛎碳酸钙片等药物。如果想肋骨快速恢复，建议进行早期复位固定处理。在此期间，建议多卧床休息，避免劳动要保持劳逸结合。建议患者按照医嘱使用药物，以免出现不良后果。
