闹钟叫不醒可以通过调整作息、改善唤醒方式、治疗身体疾病等方式改善。
1、要调整作息
闹钟叫不醒要养成早睡早起的好习惯。极端不规律的睡眠和缺乏光照、运动，则有可能导致不规律睡眠觉醒节律障碍。闹钟响起时，身体仍处于深度睡眠状态，就会出现闹钟叫不醒的情况。需要调整睡眠周期，每天夜间按时睡觉，第二天早上按时醒来，建立良好的睡眠规律，就可以改善闹钟叫不醒的情况。
2、改善唤醒方式
闹钟叫不醒可能是对闹钟声音已经免疫，长期的闹钟铃声已经让身体习惯，导致大脑忽视铃声，出现闹钟叫不醒的情况，可以改变唤醒方式，比如设置几个不同的闹钟以及铃声，设置定时亮起的灯光或者睡前将窗帘拉开一点，早上就可以被光照唤醒。
3、治疗身体疾病
闹钟叫不醒可能是病如脑部疾病是指大脑缺血缺氧性疾病，如血管硬化、狭窄、斑块或睡眠呼吸暂停等，造成大脑缺氧或睡眠障碍，导致睡觉时不易被叫醒。如果是血管硬化引起，通常与高血压或糖尿病有关，可以服用阿司匹林或氯吡格雷等药物治疗。
闹钟叫不醒还可能是耳部疾病导致，建议积极就医，对症治疗。日常生活中要注意饮食清淡、注意休息、不要太过劳累。
