晚上吃了宵夜第二天早上脸浮肿是由于生理因素、血液循环不好和肾脏疾病等原因导致。具体分析如下：
一、生理因素
人体的代谢活动在夜间会缓慢进行，如果在晚上进食较多的食物，容易导致消化不良或胃肠负担加重，身体无法及时排出多余的水分和废物，从而导致浮肿的出现。注意饮食，控制宵夜量，晚上不要过度进食，避免产生身体负担。
二、病理因素
1、血液循环不好
晚上进食太多容易引起身体的负担加重，导致消化系统和肾脏功能减弱，从而影响到血液循环的正常运行，导致氧气和营养物质无法正常输送到每个器官组织，从而产生浮肿的现象。增加血液循环，运动有助于加速血液循环，促进新陈代谢，从而减少浮肿。
2、肾脏疾病
晚上进食过多会增加肾脏的负担，如果肾脏本身存在问题，如肾结石、肾功能障碍等，就容易导致排泄不畅，水分潴留在身体各个部位，尤其是面部，从而形成浮肿。注意肾脏保健，多饮水以加强肾功能，多吃富含营养的食物，增加身体对营养素的吸收，减少身体对盐分的吸收，从而缓解浮肿的现象。
总之，避免晚上贪吃宵夜，睡觉之前两个小时，不要喝水，注意休息，放松心情，适当地运动等方法来改善。如果情况严重，建议及时就医治疗。
