1、低盐
孕妇在妊娠期间出现高血压，可能会导致内分泌失调，心肌功能紊乱，因此，在饮食上要清淡，可以多吃一些五谷杂粮，粮食作物可以帮助降低血脂，促进血液流通，缓解血压升高。
2、蛋白质丰富的食物
高血压会导致孕妇体内的蛋白含量异常，可以适当的补充肉类，如鸡肉、鱼等，也可以多补充一些牛奶，可以增强孕妇的骨骼吸收，有利于促进代谢，缓解高血压的症状。
3、新鲜的瓜果蔬菜
孕妇可以多吃一些绿色的蔬菜，比如芹菜、黄瓜，可以有效调节机制，帮助平衡体内钠钾的浓度，抑制血压升高。
孕妇出现高血压的情况，一定要及时去医院明确病因，根据医生的指导进行治疗，在生活中并注意合理的饮食，保持充足的睡眠，也可以适当的锻炼，增强自身免疫力。
