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老年人吃奶酪的坏处是什么

来源:禅身心    阅读: 7.77K 次
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一般情况下,老年人吃奶酪的坏处比较常见的有体重增加、肠胃负担加重、血脂升高等。具体分析如下:

老年人吃奶酪的坏处是什么

1、体重增加

奶酪是使用牛奶或羊奶发酵制成的奶制品,热量比较高。年纪比较大的人群代谢也会变慢,如果长期过量吃奶酪,可能会导致热量摄入过多,使体重增加。

2、肠胃负担加重

奶酪中脂肪、蛋白质含量比较高,上年纪的人吃了以后,可能会因为肠胃消化功能下降,出现肠胃负担加重的现象,发生腹胀、腹痛等不适。

3、血脂升高

奶酪属于奶或羊奶的浓缩物,脂肪比例比较高,经常吃或食用过多可能会导致脂质在血管中过量沉积,使血液粘稠度增加,出现血脂升高的危害。

此外,还可能会引起血糖升高等危害。年龄比较大的人群,日常饮食需适量,同时保持口感清淡。身体出现不适时,建议及时到医院就诊,有助于明确病因并采取治疗措施。

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