首页 > 养生攻略 > 养生小妙招 > 黑茶喝了会失眠吗

黑茶喝了会失眠吗

来源:禅身心    阅读: 2.34W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

一般情况下,黑茶喝了是否会失眠,需要根据自身情况判断,不能一概而论。具体分析如下:

黑茶喝了会失眠吗

1、不会

黑茶中含有咖啡因的物质,可以导致中枢神经过度兴奋而出现失眠。如果喝黑茶是在白天,并且饮茶量比较少,通常不会影响到中枢神经而发生失眠的现象。

2、会

如果是在睡觉前喝黑茶,并且饮茶量比较多,可能会导致黑茶中的咖啡因物质刺激中枢神经,导致中枢神经过度兴奋,而引起失眠。

黑茶中含有一定量的微量元素、维生素、蛋白质等物质,可以给身体补充必需的营养元素,但是不建议喝太多,也不建议在睡觉前喝。

运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生