心脏变异率指的是24小时动态心电图监测的一种指标，心脏变异率主要是心跳周期之间出现差异改变的一种情况。
心脏变异率可以了解到心脏交感神经以及迷走神经的张力，可以通过心脏跳动的次数来判断人体活动变化的幅度，如果患者在生活中，精神过于紧张、身体过于劳累或者是情绪过于激动的时候，都有可能会出现心脏变异率发生改变。正常情况下心脏变异率还可以反映出心脏交感神经，还有副交感神经对心脏不动是否有影响。
在平常生活中，预防心脏发生不良的病变，需要调整好生活习惯，避免吃一些高油脂的食物，比如炸鸡腿或者是炸薯条等，另外，要保持心情舒畅，避免经常产生紧张或者是焦虑的心理；同时，应适当的到户外去晒太阳，增加自身的抵抗力。
