大姨妈不来且水肿特别厉害可能是因为身体内分泌失调或其他疾病引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方法进行缓解。具体如下：
1、一般治疗
避免高盐、高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，有助于促进排便和减轻水肿。也可以适当的运动，促进血液循环和淋巴循环，有助于减轻水肿。建议选择低强度的有氧运动，如散步、瑜伽等。
2、物理治疗
可以通过按摩促进淋巴循环和血液循环，有助于减轻水肿。可以选择专业的按摩师进行按摩，或者自己进行简单的按摩。
3、药物治疗
内分泌失调通常是由于身体内的激素分泌异常引起的，就会导致身体内的激素水平被打破，从而会引起月经没来水肿特别厉害的情况，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗。
如果水肿严重或持续时间较长，建议及时就医进行检查和治疗。
