腰疼的现象应该都是很常见的，特别是女性朋友在平时也是很容易出现腰疼症状的，还有的女性一来大姨妈的时候就会腰疼，有的时候腰疼症状也比较明显，对于平时生活也会造成一定的影响，因此这个时候女性一定要注意护理了，那么来大姨妈腰疼怎么办，接下来就为大家解答这个问题。
来大姨妈腰疼怎么办
来大姨妈的时候腰疼的比较厉害就应当多休息，不要做体力活，同时还要减少运动，尤其是腰部运动，以免到疼痛加重。也可以让家人帮忙按摩腰部，这样能够让腰部的肌肉放松，起到缓解腰痛的作用。
在饮食上也要注意调整，来大姨妈的时候时候尽量控制好饮食，不要吃生冷刺激的食物。尤其是夏天的时候不要吃冰淇淋，也不要喝冷饮，否则会导致腰部疼痛更加严重。还有可能会引起腹痛，会刺激子宫影响经血排出。
如果每次来大姨妈的时候腰痛都比较严重，建议到医院去做检查，看是不是妇科病引起的。有些妇科病也会引起腰痛的情况，比如子宫内膜炎，宫颈炎，盆腔炎等。如果是妇科疾病引起的，就要及时进行治疗。
知识拓展：来月经腰痛原因
1、子宫位置异常：因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。
2、盆腔肿瘤：如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时，常伴有全腹广泛性疼痛，药物治疗常无效。
3、内伤因素：生育过多，人工流产次数多及房事不节，均可引起肾气损伤而导致腰痛。
4、腰肌劳损：身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势，以及束腰过紧等等，均可导致腰肌劳损而引起腰痛。因此，该类患者应注意劳逸结合，经常活动腰部，使腰肌得以舒展。
5、盆腔炎：如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的病人，可因炎症而刺激腰痛。随着原发疾病的好转或治愈，腰痛症状可逐渐转轻和消失。
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