迎面骨通常指的是小腿骨。跑步迎面骨疼可能是跑步速度过快、肌肉拉伤、骨膜炎、骨裂、痛风等原因引起。建议到医院详细检查，明确具体病因。
1、跑步速度过快
跑步速度过快，导致迎面骨承受的运动负荷过重，容易出现过度的情况，诱发疼痛、无力等现象。建议多休息，可以对局部进行热敷、按摩，促进症状缓解。
2、肌肉拉伤
不正确的运动姿势，或者运动过于剧烈，导致肌肉突然被撕裂、拉伤，也会引起该部位疼痛、肿胀。对损伤部位采取先冷敷后热敷的方式，可以促进血管收缩，缓解不适。
3、骨膜炎
短时间内进行剧烈运动，造成运动损伤，或者长期大运动量的训练，导致骨骼反复受到外力作用等原因，可能会刺激骨膜，形成骨膜炎，引起疼痛、活动受限等现象。可以在医生的指导下服用美洛昔康片、洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，有助于减轻疼痛和肿胀。
4、骨裂
骨骼扭转幅度过大或受到猛烈撞击发生骨裂，容易引起明显的疼痛、出血现象。紧急制动并对患肢进行固定，有助于避免再次损伤。就医后可在医生的指导下采取复位、石膏固定等方式进行再次处理。
5、痛风
嘌呤代谢异常，导致尿酸过高，在体内发生沉淀，形成尿酸盐结晶，会诱发痛风。痛风如果发生于下肢，可能会影响腿部的活动功能，引起活动时疼痛、跛行等现象。在医生的指导下使用抑制尿酸的药物，比如氨苄西林丙磺舒分散片、别嘌醇缓释胶囊、非布司他片等，有助于症状改善。
长期疼痛容易对正常的活动功能产生比较明显的影响，所以应及时到医，医生的指导下积极治疗，促进症状缓解。
