生理期指得是月经期，月经期适量吃石榴不会有影响，但若经期过多吃石榴就会产生不良影响。建议饮食营养要均衡，不吃过多生冷食物。
1、不会有影响
石榴的营养价值很高，富含糖分、碳水化合物、钙、磷、铁、粗纤维以及多种维生素等营养成分，月经期适量吃石榴能补充身体所需的营养成分，有利于健康，不会有影响。
2、有影响
由于石榴中含有大量糖分及生物碱物质，若吃太多的石榴则会损失牙釉质、腐蚀牙齿。而且石榴吃太多容易引起肠胃不适，出现腹胀、消化不良等症状。
月经期建议适量吃石榴，经期饮食一定要以清淡有营养为主，多吃瘦肉、牛奶制品和蛋类等高蛋白食物，注意营养均衡。
